En alguna de las charlas que damos en los colegios,algunos padres no conocen o no le dan importancia a los beneficios que trae consigo el deporte,sin querer extenderme mucho aqui os dejo alguno de los mas importantes:
PREVENCIÓN:
Con su práctica habitual se entrena el corazón, el sistema respiratorio, óseo y sanguíneo.
En nuestros tiempos vemos niños que padecen problemas de obesidad y el deporte previene que más adelante puedan desarrollar otros problemas como depresión, baja autoestima, enfermedades cardovasculares,diabetes,osteoporosis (unido a una mala alimentación),de ahí la importancia que sea bajo la supervisión de profesionales que estén debidamente formados para esta labor.
SOCIALIZACIÓN:
Es el mejor medio para una socialización adecuada.
Entendiéndose como socialización en el proceso que el chico aprende las normas y los valores de una sociedad para vivir en ella.
El deporte es fundamental porque este proceso le permite mejorar su calidad de vida y así la convivencia sana y pacífica, eso se logra con elementos de educar y construir, lo instruye en un arte que le da la posibilidad para ser útil para su vida.
AUTOESTIMA:
Hacer deporte en equipo puede ser un canal más para mejorar la autoestima de niños y adolescentes que por su cuerpo pueden tener problemas de integración, por sentirse demasiado altos o bajos, o gordos o delgados.
DISCIPLINA:
Si a la práctica de deporte le sumamos que sea en equipo los beneficios aumentan, les proporciona disciplina, tener que cumplir las normas y comprender su importancia ya que cuando no las cumplen además de salir perdiendo ellos, perjudican al resto del equipo.
LIDERAZGO:
Descubren la capacidad de liderazgo, no se trata de querer dominar a los demás, sino comprender lo que un líder debe hacer para guiar al resto y obtener los resultados en conjunto.
FRUSTACIÓN:
Practicar un deporte también hace que el adolescente aprenda a saber perder, la tolerancia a la frustración debido a que no siempre va a ganar se va a aplicar en el resto de ámbitos en su vida.
BIENESTAR GENERAL:
La sensación de bienestar inmediato que produce el ejercicio físico se debe a la liberación de las endorfinas, las hormonas encargadas de facilitar y generar sensación de bienestar y vitalidad que ayuda a enfrentarse a los problemas con mayor energía.
Esta sensación responde a una explicación bioquímica que ocurre cada vez que el cuerpo se realiza ejercicio físico.
....y la mas importante,está comprobado que actúa como prevención para el consumo de sustancias nocivas como el alcohol, el tabaco o las drogas.
Hay algunos datos significativos en la relación de la práctica deportiva de los adolescentes con el menor consumo de estas sustancias,se sabe, por ejemplo, que se dan menores cifras de consumo en chicos y chicas que practican regularmente deporte,también se sabe que se produce menor consumo de alcohol, tabaco o drogas cuanto más jóvenes comienzan a practicar el deporte.
Conrado Galán
Técnico Deportivo Superior en Fútbol y director de Aneff
